📋
Requisitos (47)
1
Memorizar e assinar o Voto de Temperança: "Consciente de que o uso do álcool e fumo e o uso de drogas não recomendadas por médicos não é compatível com um viver saudável, comprometo-me a não apenas me abster do uso dessas substâncias e viver de acordo com os princípios da Temperança Cristã, mas também a ajudar os outros a compreender e aceitar esse estilo mais saudável de vida"; ou criar seu próprio voto.
2
Explicar 3 citações em cada uma das categorias: Bíblia e Espírito de Profecia.
3
Romanos 12:1, 2
4
I Coríntios 10:31
5
I Coríntios 6:19, 20
6
Provérbios 20:1
7
Gálatas 5:22, 23
8
III João 2
9
Um verso de sua escolha que ressalte a importância da temperança em nossa vida espiritual.
10
"A verdadeira temperança nos ensina a abstermo-nos inteiramente daquilo que é prejudicial, e usar com parcimônia apenas alimentos saudáveis e nutritivos" Temperança, pág. 138.
11
O único caminho seguro é não tocar, não provar, não manusear chá, café, vinhos, o fumo, ópio e bebidas alcoólicas" Conselhos Sobre Regime Alimentar, pág. 428.
12
"... a temperança por si só é o fundamento de todas as graças que vêm de Deus, o fundamento de todas as vitórias a serem alcançadas." Temperança, pág. 201.
13
"Uma vida pura e nobre, uma vida de vitória sobre o apetite e o desejo, é possível a todos que unirem a fraca vontade humana à onipotente e Inabalável vontade de Deus." Temperança, pág. 113.
14
O tabaco é um lento, porém maligno veneno. Em quaisquer das formas que é usado, depõe contra a constituição; e torna-se mais perigoso porque seus efeitos são lentos, e, à primeira vista, imperceptíveis." - Medicina e Salvação, pág. 327, 328.
15
Uma citação de sua escolha que ressalte a importância da temperança em nossa vida espiritual.
16
Escrever e apresentar um discurso de 5 a 8 minutos sobre a temperança.
17
Escrever um trabalho de 150 a 200 palavras sobre estilo de vida saudável, a importância do exercício físico e abordar a necessidade de evitar o uso de álcool, tabaco e drogas.
18
Escrever um verso sobre o tópico da prevenção das drogas.
19
Desenhar/fazer um cartaz ou publicar um material em suas redes sociais sobre os efeitos prejudiciais das drogas, tabaco e álcool.
20
Realizar uma exposição sobre o perigo das drogas num shopping, biblioteca ou escola.
21
Fazer um caderno de, pelo menos, 20 páginas, com anúncios antidrogas colados nas páginas do mesmo.
22
Compartilhar com, pelo menos, 5 pessoas o que você conseguiu aprender a partir da lista acima, e convencê-los a assinar o Voto de Temperança (familiares mais próximos não podem ser incluídos).
23
Saber e explicar a razão por trás da advertência contida nos maços de cigarro: "Fumar é prejudicial à saúde"
24
O que é fumante passivo?
25
Pesquisar sobre quantas pessoas morrem anualmente no seu país vítimas do cigarro e quanto o governo gasta com a saúde de pacientes.
26
Pesquise sobre 4 dos seguintes ingredientes da fumaça do tabaco:
27
a. Nicotina
28
b. Arsênico
29
c. Formaldeído
30
d. Monóxido de carbono
31
e. Cianeto
32
f. Fenolbenzofrina
33
g. Amônia
34
Pesquisar sobre 2 das doenças relacionadas ao cigarro:
35
a. Enfisema
36
b. Câncer
37
c. Dependência
38
d. Cirrose
39
Pesquisar sobre quantas pessoas morrem anualmente no seu país vítimas do álcool (de acidentes ou em decorrência do uso exagerado).
40
Pesquisar quais os efeitos do tabaco, álcool e drogas na gravidez.
41
Leia o capitulo "Estimulantes e Narcóticos, no livro Medicina e Salvação (de Ellen White). Ser capaz de discutir com seus desbravadores (ou unidade) sobre o que aprendeu.
42
Seu melhor amigo lhe pedisse para experimentar um cigarro?
43
Um colega de classe lhe oferecesse dinheiro para vender maconha?
44
Um parente mais velho lhe oferecesse um gole de cerveja?
45
A fumaça do cigarro de um estranho o estivesse incomodando?
46
Um amigo o convidasse para fumar maconha?
47
Você fosse a uma festa com um amigo, ele ficasse bêbado e insistisse em dirigir na hora de voltar para casa?