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Requisitos (14)
1
Relacionar os 4 materiais mais usados na construção de esquis. Qual as diferenças e benefícios destes materiais?
2
Executar corretamente e demonstrar habilidade fazendo o seguinte:
3
a. Ficar em pé sobre os esquis
4
b. Deslizar por, pelo menos, 10 metros
5
c. Chutar enquanto esquia (levantar um dos pés à altura da cintura)
6
d. Usar corretamente os bastões
7
Fazer um dos seguintes:
8
a. Demonstrar habilidade para efetuar um salto de, pelo menos, 25 metros de extensão corretamente. Deverá ser avaliado de acordo com as normas regulares de saltos de esqui.
9
b. Percorrer um percurso Slalon, com dificuldade moderada, com, pelo menos, 2 saltos e 6 curvas no percurso.
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Fazer um relatório ou explicar oralmente a seu instrutor o seguinte sobre a prática do esqui:
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a. Roupa adequada
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b. Equipamentos
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c. Suas razões para escolher o esqui como um hobby saudável
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d. Quais emoções você já experimentou enquanto esquiava