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Requisitos (9)
1
Ter a especialidade de Natação intermediário I.
2
Nado peito - 100 metros.
3
Nado costas - 150 metros.
4
Nado de borboleta -25 metros.
5
Nado crawl - 150 metros.
6
Nado em velocidade estilo livre - 25 metros em 40 segundos.
7
Realizar a virada dupla do nado borboleta.
8
Flutuar na água durante 3 minutos (1 minuto com as mãos para fora da água).
9
Deslocar-se na água 50m usando camiseta de manga comprida, bermuda e meias.