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Requisitos (26)
1
Conhecer e praticar as regras de segurança que devem ser seguidas em escaladas.
2
Conhece e demonstrar habilidade nos seguintes equipamentos de escalada:
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a. Mosquetão
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b. Martelo
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c. Pinos
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d. Grampos
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e. Ganchos
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f. Corda de nylon
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Que cuidados devem-se ter com a corda durante o uso e armazenamento? Qual tipo ideal de corda para rapel e para escalada? Por quê?
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Demonstrar habilidade para fazer os seguintes nós:
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a. Lais de guia
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b. Volta do fiel
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c. Pescador duplo
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d. Nó figura de oito
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e. Nó figura de oito duplo
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f. Prussik
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Relacionar os diferentes níveis de dificuldade de locais de escalada. Incluir observações de como identificar cada nível.
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Fazer o seguinte, durante uma escalada:
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a. Demonstrar habilidade para "içar" dois escaladores, usando corretamente a corda, mosquetão e grampos
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b. Demonstrar o posicionamento correto do corpo
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c. Descrever as superfícies adequadas para "frear"
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d. Enrolar a corda durante a subida
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Conhecer e demonstrar os sinais usados para comunicação entre escaladores.
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Mostrar habilidade para subir, pelo menos, 10 metros por uma corda na vertical.
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Fazer uma escalada livre, com nível entre 4 e 5 de dificuldade. Durante a mesma, por em prática os seguintes conceitos: ritmo, olhar para frente, peso sobre os pés e equilíbrio.
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Conhecer locais próximos a sua região onde é possível praticar escalada (naturais e artificiais).